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Attention os fragiles !

Je viens vous donner de mes nouvelles. Mes vertèbres se ressoudent doucement mais sûrement, ce qui m'occasionne moins de douleurs.

Toutefois, je pense en avoir, encore, pour un petit bout de temps avant d'être, complètement, rafistolée.

Pour que vous compreniez bien mes déboires, je vais vous expliquer le pourquoi du comment.

L'os est un tissu vivant qui se remodèle et se renouvelle sans cesse.

A l'extérieur, il est dur mais à l'intérieur, il est spongieux avec plein de trous, un peu comme une éponge.
Lorsqu'on prend de l'âge, les trous deviennent de plus en plus grands. L'os reste, normalement, minéralisé mais devient, cependant, plus fragile et cette perte de densité osseuse est un processus naturel qui n'est en aucun cas une maladie, c'est, tout simplement, lié au vieillissement tout comme l'apparition des rides sur la peau.

Chez la femme, la perte osseuse commence quand les hormones femelles commencent à se faire la malle. Puis, après la ménopause, la perte s'accélère.

Les femmes partent, nettement, défavorisées par rapport aux hommes dont la perte osseuse est lente progressive et régulière.

Au delà de 60 ans, cette résorption osseuse se stabilise et reprend un rythme identique à celui de l'homme, mais, malheureusement, pour la femme, la perte osseuse a été plus importante.
Ce phénomène est, évidement, lié à la carence en œstrogènes et les fractures vertébrales (dites tassements) en sont la complication majeure. Elles peuvent se produire en faisant un geste brusque, en soulevant un objet lourd et même en toussant !

Ceci dit, toutes les femmes ne sont pas égales et il y a des femmes qui ne seront, jamais, concernées par la perte osseuse et puis, si cela devait être le cas, ce n'est pas une fatalité car chacun, à tout âge, peut gérer son capital osseux par une alimentation adéquate et des mesures d'hygiène simples et efficaces.

En ce qui me concerne, si je n'avais pas fait un beau vol plané il y a 2 ans, je n'aurais, sans doute, pas fait de fractures, malgré mes os fragiles, seulement voilà étant donné que je n'avais pas, du tout, le sentiment d'être diminuée physiquement, me v'là grimpée sur un escabeau, pour attraper un carton qui se trouvait en haut d'une armoire.

Le carton était lourd, il m'a déséquilibré et comme une andouille au lieu de le lâcher pour éviter la chute, vladaboum ! Je pars à la renverse et avant d'aller m'écraser, misérablement, sur le sol, mon dos est allé heurter le rebord de mon bureau. Résultat : 5 lombaires fracturées + 4 côtes cassées.

Et comme si cet accident domestique ne m'avait pas servi de leçon, le 31 juillet dernier, j'ai remis çà (même pas peur). Pourtant, je m'étais jurée que plus, jamais de ma vie, je ne monterais sur un escabeau !

Cette fois-ci, je ne suis pas tombée mais je me suis prise pour « une tornade blanche », remuant tout du sol au plafond et j'ai, de nouveau, escalader ce maudit engin pour accrocher au mur un tableau, extrêmement, lourd. Crack ! Tassements de 2 vertèbres dorsales.

Ne me demandez pas comment j'ai fait mon compte car si je le savais, je ne l'aurais pas fait.

Dorénavant, plus question pour moi de jouer les Tarzan !!!

Je vous remercie de vos visites malgré mon absence et je viendrai, bientôt, sur vos blogs, histoire de vous faire un petit coucou amical.

Commentaires

calie le 02-10-2014 à 11:33:25
Bonjour Miss QuatreQuatre,

Oui c'est ma petite chienne. Après 1 été de galère, 3 opérations, presque 2 mois d'antibiotiques, 1 glande salivaire et 1 ganglion en moins...elle va bien

Elle avait avalé un épillet (il y en a plein chez nous)

J'espère que tu vas mieux.

Bisous

Fleurdemot le 01-10-2014 à 18:08:40
A mon tour de te faire un coucou ma claudine,le soleil de septembre a fait du bien mème au corps,pas évident quand on a mal,je t'embrasse

lafianceedusoleil le 30-09-2014 à 09:11:16
coucou ma petite Claudine,

je souhaite que tu profites du soleil.

Nous sommes gâtés actuellement. Que ça dure le plus longtemps possible.

Belle journée.

Bise

laurenceduberry le 29-09-2014 à 17:18:45
coucou claudine biin alors toujours en repos jspr que le temps d'automne te permets de bouger un peut de chez toa,perso je marche pour éviter le mal de dos,merci de la visite gros bisous bonne soirée

pierrette64 le 29-09-2014 à 16:14:35
coucou Claudine j'espère que cela s'arrange tout doux pour toi et que tu ne souffres pas trop...temps mitigé ce lundi ici ,je trouve qu'il fait lourd en plus,le reste de la semaine devrait etre bien ,de quoi se réjouir ,doux après midi gros bisous....

biquette le 28-09-2014 à 17:06:16
Bonjour ma Claudine rassure toi tu n'es pas la seule a avoir voulu faire des prouesses avec un escabeau , moi c'est avec une échelle et vlan la tronche par terre et le dos en compôte , te dire que j'ai morflé ,alors je me doute que pour toi la casse a eté belle aussi , repose toi bien et fais surtout trés attention ,vire tes escabeaux et tout le tremblement qui t'incite a faire de l'acrobatie chez toi , moi je reste bien a terre a présent plus question de manier le plumeau dans des endroits en hauteur tout a portée de la main , je gaffe dur , bisou ma Claudine et reviens nous en forme a+++Lili

anaflore le 28-09-2014 à 07:12:53
bon wk ma belle

moi suis allée au théatre hier soir au moins je suis assise et c'était plein d'humour ça fait du bien de rire de temps en temps

lafianceedusoleil le 27-09-2014 à 20:56:00
coucou ma petite Claudine,

je souhaite que tu as passé une magnifique journée, il a fait un temps superbe.

Bonne fin de journée et très bon dimanche.

Je t'embrasse

Cricri

miou14 le 27-09-2014 à 19:15:11
Bonsoir Claudine, mais oui ma chére amie il faut nous ménager et éviter de jouer les acrobates .... enfin je prêche mais il n'y a pas si longtemps que je faisais des acrobaties pour nettoyer mes dessus d'armoires ou rependre mes rideaux, pour le moment je suis stoppée par la force des choses !!!

J'espère que tu profites de ton weekend ensoleillé et qu'il n'est pas gâché par tes problémes osseux. Bonne soirée, agréable dimanche, à bientôt je t'embrasse

lafianceedusoleil le 27-09-2014 à 10:30:57
kikou ma belle,

je pense qu'à Nantes, le soleil est présent comme ici. C'est merveilleux, on se croirait en été.

Profitons.

J'espère que tu te sens mieux ma jolie.

Bon week-end ma jolie.

je t'embrasse

Cricri

banga le 26-09-2014 à 20:48:33
Bonsoir Claudine aff quand je relit ton article je me dis que c'est be^te et qu'il faut faire très attention un accident est vite arrivé bon j'espére que tu récupère bien c'est sur qu'il faut être patiente , ici dans le centre ou je suis on à le beau temps sauf le matin et le soir ou il fait un peut gla gla hi hi mais bon il ne faut pas trop en demander , je te souhaite une très bonne soirée merci de ta visite amicale et un très bon week end bises.

fanfan76 le 26-09-2014 à 17:00:19
Bonsoir Claudine, aujourd'hui, encore une superbe journée, nous sommes allés nous promenés avec notre petit garçon qui n'a pas école le vendredi après-midi.

Je t'embrasse, et je te souhaite un bon week-end, fanfan

Florentin le 26-09-2014 à 15:58:33
Gaffe à tes nonoss ! Même les tabourets, tu les évites ! Perso, je fais attention. Je suis d'une distraction phénoménale et, parfois, je ne vois pas l'obstacle qui est devant moi.L'une de mes dernière chutes : dans un cimetière ! heureusement que je n'étais pas à proximité d'une tombe ouverte ! On aurait pu ne pas me retrouver ! Et je trouve que ça aurait été dommage. J'y tien à ma précieuse personne ! Bon week-end. Flo

calie le 26-09-2014 à 11:04:47
Bonjour ma copine,

Je suis contente de savoir que tu vas mieux, mais sois prudente !

Aujourd'hui, je passe sur les blogs, mais je ne suis pas motivée à faire le mien...

Nous avons un mois de septembre exceptionnel, je profite de ce beau temps

Bon week end en Touraine

Bises

fanfan76 le 25-09-2014 à 21:54:05
Bonsoir chère Claudine, j'espère que tu vas mieux, je t'envoie des bisous et ces fleurs,

prompt rétablissement, fanfan

Pierrette64 le 25-09-2014 à 16:38:46
coucou Claudine un petit passage avec le soleil qui fait du bien, ça réchauffe les carcasses comme on disait chez nous, ce matin j'ai trouvé qu'il faisait frais dans mon appartement ,c'était la première nuit ou j'avais fermé mes fenetres....ce temps est plus appréciable que la pluie....j'espère que tu ne souffres plus trop ou beaucoup moins et meme pas du tout, douce soirée gros bisous

lafianceedusoleil le 23-09-2014 à 20:32:05
bonsoir ma douce Claudine,

j'espère que ton état s'améliore ma jolie Claudine. Fais attention à toi.

Je te souhaite une belle soirée.

Je t'embrasse très fort.

Cricri

laurenceduberry le 23-09-2014 à 18:11:16
coucou alors là ma petite pourquoi ta pas demander à ton jardinier de t'aider pour le carton ta voulue faire superwoman rire et bin maintenant tu le paye superos rire dsl j'ai des moments de délire ma chère copinette halala je te plaint le dos c'est pas cool gros bisous bonne soirée quand mm et sans foli

pierrette64 le 23-09-2014 à 17:45:54
coucou Claudine oh mince alors tu dois pas mal souffrir dis donc ,je me mets à ta place aisément ...qui n'a pas fait comme toi grimper sur un escabeau et c'est retrouvé les quatre fers en l'air en se faisant malgré tout hyper mal, ça m'est arrivé il y a quelques années quand je refaisais mon salon ,j'avais pris une chaise de la cuisine qui au bout d'une heure a cédé ,la chute fut rude je n'arrivais plus à respirer tant la douleur était forte j'ai mis une heure à me relever ,j'ai eu de la chance car j'aurais pu me faire le coup du lapin sur un meuble qui dans ma chute a bougé, je ne me suis rien cassée mais j'ai eu des douleurs terribles pendant plus de quinze jours,depuis fini les chaises en formica ,me suis achetée un escabeau faisant parfois des malaises quand je dois faire des choses en hauteur....il est vrai que toutes les femmes ne sont pas à égalité à ce sujet et lorsque l'ostéoporose se déclare un simple éternuement suffit à une cassure..que faire à part de rester assise tout le temps sourire,ma maman en fait et il parait que cela peut etre héréditaire comme l'arthrose ,je devrais faire une ostodensiometrie mais j'ai pô envie, je verrais bien plus tard...en attendant ne fais plus de folies de ton corps ,reste bien sage, je te taquine mais c'est affectueux car je sais que c'est une grande souffrance ce qui t'arrive...douce fin de journée, et repos repos et repos ...gros bisous d'amitié

fanfan76 le 23-09-2014 à 13:51:36
Bonjour chère Claudine, j'espère que tu vas de mieux en mieux, je t'embrasse et je te souhaite un bel automne, fanfan

heremoana le 22-09-2014 à 18:51:20
je vois que tu as pris de bonnes resolutions !!! Tarzan ce n'est plus de ton âge hihihihi ...

bon courage car ce n'est franchement pas drôle et merci de tous ces renseignements !!

Padirac est un gouffre magnifique mais trop fréquenté en saison et du coup, on a préféré se rabattre sur ces autres grottes ... un peu moins visitées

mais toutes aussi splendides !!

bisous

anaflore le 22-09-2014 à 03:19:24
c'est vrai que l'accident est toujours bête et on oublie pour mieux recommencer!!!

et oui ma clio est revenue .....terminer pour l'instant ma vie d'ilienne retour sur le continent!!belle journée

Florentin le 20-09-2014 à 23:40:43
Je me suis cassé la figure dans le couloir de l'hôtel où nous logions il y a quelques jours en Sicile. Quand je me suis relevé, j'ai compté mes os. Pour voir s'il n'en manquait pas ou s'il n'y en avait pas un qu'aurait joué les fragiles. Sauvé encore pour cette fois. Mais va falloir que je fasse gaffe : je ne suis plus un poulet de l'année ! En tout cas, protège-toi et ne joue plus les acrobates ! Même pas demain dimanche ! Que je te souhaite peinard ! Bises calcifiantes. Flo.

fanfan76 le 20-09-2014 à 18:42:11
Bonsoir Claudine, Oui Zizou dans sa jeunesse adorait jouer avec un ballon, il était marrant, mais maintenantil ne peut plus courir comme avant bientôt 15 printemps.

Je te souhaite une bonne soirée d'anniversaire, je t'embrasse, fanfan

Je te mets petite photo de pies, prise, hier , lors, d'une jolie promenade avec notre petit garçon.

banga le 20-09-2014 à 16:04:21
Bonjour Claudine oui c'est compliqué la quantique lol mais bon ça donne une petite idée de ce que la science à encore à découvrir , bref merci de ton passage sympatrique je suis en province pour quelques jours pas de chance il pleut dans le centre hi hi je ne vais pas bronzer MDR ...Félicitation pour la photo du jour je te souhaite un très bon week end bises.

gegedu28 le 20-09-2014 à 14:32:05
Bonjour Claudine,

Ben dis moi, ton Toutou est aujourd'hui à l'honneur, bravo pour la photo du jour !

Si tu veux voir mes Beaucerons en biaudes et câlines, çà y est : l'article est paru.

Bonne lecture.

A bientôt.

Gérard

fanfan76 le 20-09-2014 à 14:08:01
Bonjour Claudine et bravo tu es photo du jour, je t'embrasse et je te souhaite un bon week-end, fanfan j'ai oublié de te dire j'ai été voir sur le net des interwiews de Thierry Souccar, merci c'était très intéressant et m'a renforcé dans mon idée d'arrêter les médicaments pour l'ostéoporose, fanfan

lafianceedusoleil le 20-09-2014 à 09:04:38
kikou ma belle Claudine,

Tarzan n'existe que dans la jungle ma jolie. Je pense que tu as compris la leçon ma belle à ton détriment. C'est chèrement payé.

Je suis contente que tes vertèbres se ressoudent. Il faudra encore en peu de patience ma jolie.

Bon courage ma petite Claudine et sois sage.

Toutes mes félicitations pour la photo du jour.

Je te souhaite un très beau week-end.

je t'embrasse

Cricri

LiveLaughLove le 20-09-2014 à 08:09:51
bravo pour la photo du jours, ton blog est tout mimie, tu sais même sans jouer les TARZAN on peut mener une vie épanouie... moi aussi je suis passé par la, bon week end à toi

jakin le 20-09-2014 à 04:24:16
Compliments pour la photo de la nuit...Il ne te reste plus qu'à ronger ton os ! Bonne fin de semaine....

lafianceedusoleil le 19-09-2014 à 22:06:51
kikou ma petite Claudine,

je repasse lire ton article demain ma jolie, il est un peu long pour ce soir.

Oui, ce sont des photos d'une ile grecque. Kos, c'est la deuxième fois que j'y vais, j'y étais il y a deux ans. Cela m'avait plu.

Merci pour ton passage ma Jolie.

Je te souhaite un magnifique week-end.

Toujours le beau temps sur la capitale.

Je t'embrasse

Cricri

banga le 19-09-2014 à 14:55:54
Bonjour Claudine merci de ton passage sympatrique oui c'est une science compliquée la quantique , je vois que tu récupère petit à petit c'est top bon il ne faudra plus jouer à toi Tarzan moi Jane lol remarque tu as eu de la chance car tu aurai pu y rester voire être paralysé définitivement c'est vrai parfois moi le premier on se croit capable de faire un truc et hop on se plante , je te souhaite une bonne fin de soirée et un très bon week end bises.

gegedu28 le 19-09-2014 à 13:22:27
Bonjour Claudine,

Ah comme çà tu jouais les Tarzan, je te voyais plus en Jeanne, mais bon pourquoi pas ! LOL

Bon, blague mise à part, c'est pas drôle d'avoir des problèmes d'os fragilisés, çà vous en coince plus d'un(e) ... de vertèbre !

Je te souhaite de te rétablir vite, et surtout de garder le moral, et de ne pas perdre ton humour !

... et profites du week-end : ce sont les journées du patrimoine.

Bien amicalement,

Gérard

calie le 19-09-2014 à 13:22:26
Bonjour ma copinette et merci pour les gâteaux et les fleurs

J'espère que maintenant, tu vas être sage et ne plus faire l'équilibriste et la Tarzanne !!

Je suis rentrée hier, mais une journée en ville et je pense déjà repartir au bord de la mer...

Le beau temps continue, c'est super

Bon après-midi

Bisous

Il est l'heure d'aller faire ta sieste

fanfan76 le 19-09-2014 à 13:12:09
Bonjour Claudine, justement j'ai vu que tu parlais d'os sur la page d'accueil, je suis venue te lire aussitot mais pas eu le temps avant de te laisser un commentaire car mon petit garçon arrivait de l'école pour manger...

Bon la semaine dernière comme je suis venue te le dire, j'ai arrêté mon médicament puis hier ne sachant plus trop quoi faire je l'ai repris comme tous les jeudis et là au bout de quelques heures, j'ai ressenti des vertiges, (ce n'est pas la première fois ! ) et puis des douleurs dans les jambes, dans les genoux, hier en plus douleurs de la machoire et douleurs dans les tempes....

Mon mari aussi avait constaté cela !...

Alors ce matin, j'ai été voir sur le net, certaines personnes ont ressenti des vertiges avec ce traitement, quant aux douleurs de la machoire, il parait que ce médicament apporte beaucoup de problèmes dans la mâchoire et parfois irréversible, du coup j'ai decidé d'arrêter...

Je vais aller acheter le livre que tu proposes et je vais me renseigner pour l'oméopathie... Merci Claudine, je t'embrasse et je te souhaite un prompt rétablissement, bon week-end. fanfan

titeflamme le 19-09-2014 à 11:14:10
bonjour


Je découvre ton joli blog et...tes ennuis "d'os"...Il est vrai que nous les femmes tout se joue avec les hormones, l'ostéoporose nous guette...

Je te souhaite le meilleur !!!

bises

co